樊登读书101（169期）《高效休息法》你是否总是感到疲倦？
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樊登读书101读书会为你制造的第169次线下相遇
活动简介
不论忙或不忙，睡得多或少，你是否总是感到很疲倦？注意力一直无法集中，脑中杂念丛生？如果你有以上状态，你累的不是身体，而是大脑。休息不仅仅是放松身体，大脑的疲劳也不容忽视。本书介绍了消除大脑疲劳的七种休息法，帮助人们舒缓心情、释放压力、排除杂念、调节身心状态，并塑造不易疲惫的大脑。
报名须知
1、本次活动免费。
2、活动地点为南塔箱包奥莱城，坐升降梯，下四楼即是，爱朗教育书友驿站。
3、报名的朋友们如果提供的手机号码无误，我们会在活动开始前一天发送短信和邮件确认。所以请确认自己填写的联系方式无误。如果未收到确认函，可致电话：15040082106进行咨询。
4、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加，不过为了确保良好的听课环境，请尽可能提前为他们报名，谢绝空降。
活动流程
18：00-18：10 主持人开场介绍
18：00-18：30 书友自我介绍
18：30-19：30 视频学习
19：30-19：40 休息
19：40 -19：50 导读人胡楠楠分享
19：50-20：20 书友学后交流分享
20：20-20：30 总结 合影
往期精彩活动
关于主办方
樊登读书101同樊登读书一起影响3亿人养成读书习惯，致力于知识成为能力。我们通过打造刻意练习的环境，营造分享充电的氛围，通过每天进步一点点方式，回归阅读，陪大家享受悦读生活。
独家报名平台
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